Lekker in je vel! training
Van onverklaarbare energiedips naar lekker in je vel zitten!
Herken je dit?
-
Je wilt gezonder eten maar je weet niet waar je moet beginnen?
-
Je hebt last van energiedips maar je weet niet waar die vandaan komen
-
Je maakt je druk om je eigen gezondheid maar ook die van je kinderen
-
Je hebt al eindeloze pogingen gedaan om gezonder te gaan leven maar tot nu toe is dat niet gelukt
Stel je eens voor dat je...
-
Precies weet welke gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten je moet hebben en wat een juiste verdeling is hierin?
-
Inzicht hebt in wat je in je mond stopt en de tools in hadden hebt om hier verandering in te brengen.
-
Een voorbeeld hebt van een gezond dagmenu.
-
Kleine haalbare opdrachten krijgt zodat je ook écht stappen zet.
-
Je precies weet hoe je een gezond bananenbrood maakt?
-
Je eigenhandig granola kan maken zodat je iedere dag binnen een handomdraai een voedzaam ontbijt voor jezelf en je gezin klaar maakt.
-
Niet meer in slaap valt bij het kijken van een serie maar energie voor tien hebt doordat je voedzaam eet.
-
In de spiegel kijkt en blij bent dat je weer lekker in je vel zit.
-
Een goede nachtrust hebt omdat je overdag goed voor jezelf gezorgd hebt.
Dan is de 'Lekker in je vel training' voor jou!
In deze 10- daagse training neem ik je mee in de wereld van gezonde voeding én ik zorg ervoor dat je stappen zet naar méér bewegen en ontspannen!
Je leert in deze training:
-
Over koolhydraten, eiwitten en vetten. Je krijgt niet alleen praktische informatie maar je krijgt ook handige printables waardoor je in één oogopslag de juiste keuze kan maken.
-
Hoe je ervoor zorgt dat je inzicht krijgt in wat je in je mond stopt én natuurlijk hoe je dit kunt veranderen.
-
Dat het niet alleen draait om gezond eten, maar júist om de combinatie tussen voeden & voelen.
-
Dat het niet alleen draait om gezonde voeding, maar dat de juiste voeding in combinatie met bewegen én ontspanning de sleutel is naar lekker in je vel zitten.
-
Hoe jij zelf binnen no time een gezond bananenbrood bakt (inclusief video).
-
Hoe jij zelf de allerlekkerste granola bakt (inclusief video).
-
Hoe een gezond dagmenu eruit ziet.
Je krijgt niet alleen informatie & handige printables, nee je krijgt ook kleine haalbare opdrachten zodat je ook écht stappen zet!
Daarnaast ontvang je meerdere BONUSSEN bij de training
BONUS 1
Een video waarin ik je stap voor stap laat zien hoe je zelf een gezond bananenbrood maakt.
BONUS 2
Een video waarin ik je stap voor stap laat zien hoe je zelf de allerlekkerste granola bakt.
BONUS 3
Je ontvangt een voorbeeld dagmenu.
Ik beloof je: het wordt smullen!
Zie de wereld als lopend buffet en schep op wat energie geeft!
De investering in jezelf is € 27,-
De juiste voeding
Beweging
Ontspanning
Zijn deze 3 pijlers in balans dan:
-
Heb je meer energie
-
Ervaar je een betere nachtrust
-
Heb je een gezondere huid
-
Ben je minder stress gevoelig
-
Heb je heldere gedachtes
-
Ervaar je een sterker bewustzijn
Renske volgde de training en schreef de volgende review:
'
"Ik heb heel veel aan de training gehad omdat ik actiever ben geworden in de keuken, ik bak tegenwoordig m’n eigen ontbijt en daar voel ik me zo goed bij!!
Ik merk echt direct dat m’n lichaam er blij van word.
Granola is ook lekker veelzijdig en verveelt dus ook niet.
Sommige tips zijn zo nuttig en zou basis kennis moeten zijn.
Ik vond het echt een fijne training en zou het iedereen aanraden."
Saskia volgde de training en schreef de volgende review:
"Wat een waardevolle training! Ondanks dat ik best al wat wist van gezonde voeding, was het superfijn om het zo overzichtelijk nog een keer uitgelegd te krijgen.
En het is zó fijn dat je het klein houdt.
Geen hoge lat voor jezelf die je toch niet gaat halen, maar haalbare en realistische stapjes zetten naar een gezonder leven.
Ik vond het echt een hele fijne training".
Nog even voorstellen...
Ik ben Christa, getrouwd met Johan en moeder van Yorn (14) en Iyan (12).
De kracht van voeding en het effect ervan op het lichaam vind ik fascinerend, zowel fysiek als mentaal doet gezonde voeding veel voor ons.
Lange tijd had ik geen idee wat ik mijn mond stopte, laat staan dat ik goed voor mezelf zorgde.
Totdat ik een artikel las over hoe de kleur van Fristi ontstaat... dat was de start van mijn ontdekkingsreis naar een gezond voedingspatroon.
Maar ook de start van diversen natuurvoeding gerichte opleidingen, mijn coachpraktijk én Voed jezelf webshop.
Gezonde voeding is voor mij niet alleen een manier om me fit en energiek te voelen, nee het is ook een eerste stap geweest naar een betere connectie met mijn lichaam, met mezelf.
Dat gun ik jou ook!
Ik droom van een wereld waarin iedereen goed voor zichzelf zorgt, zich voedt met dat wat nodig is om zich beter te voelen én beter te kunnen voelen.
Ben jij klaar om hier stappen in te gaan nemen?
Ik help je hier heel graag mee!
Veel gestelde vragen
Kan ik direct van start met de training?
Ja je kan direct starten. Je ontvangt na betaling de eerste mail met daarin de bonus video's.
Hoelang duurt de training?
De training duurt in totaal 10 dagen. Je krijgt om de 3 dagen een mail met daarin de informatie, de bijbehorende printables en opdrachten. Dit zorgt ervoor dat je niet teveel informatie in een keer krijgt en je dus écht stappen gaat zetten.
Ik heb een gluten/noten/lactose allergie, kan ik dan ook meedoen?
Jazeker! Ik geef je ook gluten/noten/lactose vrije opties.
Geef je ook aan hoeveel calorieën er in het voorbeelddagmenu zitten?
Ik geloof niet in kcal tellen, ik geloof in voedzaam eten. Dus nee er worden geen kcal weergegeven.
Ik heb geen keukenmachine kan ik dan ook meedoen?
Yes! Uiteraard heb ik daar ook aan gedacht. Ik vertel je hoe je eenvoudig een bananenbrood maakt zónder keukenmachine.
Ik ben geen keukenprinses, is deze training dan wel voor mij?
Jazeker! Het voorbeeld dagmenu is niet alleen heel gezond maar ook super simpel te maken. Beloofd!
Ik ben helemaal niet van de groene poeders en speciale kruiden, is deze training dan geschikt voor mij?
Ja! De voedingsmiddelen die genoemd staan op de printables en in het voorbeeld dagmenu, kun je gewoon allemaal bij de supermarkt kopen. Geen gekke poeders of kruiden dus ;)
Ben je niet tevreden? Dan krijg je je geld terug.