Lekker in je vel 1 op 1 coachtraject
Veerkrachtig in het leven staan, kunnen vertrouwen op je eigen kracht, ook als het leven soms overweldigend aanvoelt.
Herken jij het volgende in jouw zoon of dochter:
-
Erg onzeker over zijn/haar eigen kunnen, iets vragen aan een vreemde? Nee, dat moet jij doen!
-
Een echte 'people pleaser' dus eerst aan een ander denken, dan pas aan zichzelf.
-
Moeite hebben met deze (snelle) wereld, het gevoel het allemaal niet bij te kunnen houden of 'aan te kunnen'.
-
Om het minste of geringste ontzettend boos of verdrietig worden.
-
Moeilijk vinden om over gevoelens te praten.
-
Het lastig vinden om bij gevoel te kunnen komen, het liefst vlucht in afleidingen zoals eten, gamen e.d.
-
Negatieve gedachten en uitspraken doen zoals 'Dat kan ik niet', 'Anderen vinden mij niet aardig', 'Ik hoor er toch niet bij'.
Hoe zou het zijn wanneer jouw zoon/dochter:
-
Zelfvertrouwen heeft opgebouwd? 'Ik vraag dat zelf wel even hoor mam'.
-
Zichzelf op nummer één durft te zetten.
-
Relaxed de wereld (en andere zaken) vanaf een afstand kan bekijken.
-
Niet meer zo 'ontploft' in allerlei situaties.
-
Makkelijk over gevoelens kan praten.
-
Goed bij z'n gevoel kan komen en dat ook durft te uiten, en minder de afleiding opzoekt.
-
Geen last meer heeft van negatieve gedachten en uitspraken.
Ik geloof dat je als kind lekker in je vel zit wanneer je opgroeit als iemand die weet dat je er helemaal mag zijn, precies zoals je bent.
Dat je durft te huilen, genieten en lief te hebben. Dat je weet dat hulp vragen geen zwakte is. Dat je voluit durft te leven zonder angst, zonder masker en zonder handrem.
Dat je veerkrachtig in het leven staat. Omdat je kan vertrouwen op je eigen kracht, ook als het leven soms overweldigend aanvoelt.